News Flash:

Cum sa pierzi centimetri din talie. Carmen Bruma a dezvaluit trucurile la care apeleaza de fiecare data

19 Februarie 2018
3607 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.7525 RON (-0.0044)
USD: 4.1872 RON (-0.0159)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Carmen Bruma

Recunoscuta pentru stilul de viata sanatos pe care-l duce, Carmen Bruma a dezvaluit, de curand, care sunt trucurile pe care le foloseste atunci cand nu vrea sa piarda kilograme, ci centimetri.

In cadrul unui interviu pentru KLibertatea, Carmen Bruma a dezvaluit ca apeeaza la trei trucuri pentru a topi centimetri in talie.

“Incerc sa nu ma pun in situatia de a fi nevoita sa pierd un kilogram. Daca este nevoie sa fac lucrul acesta, nu ma intereseraza numarul de kilograme pe cantar, ma intereseaza centimetri si atunci sa zicem daca vreau sa pierd un cm , ar fi 3 reguli de baza. Incerc sa nu mananc seara cu 3 ore inainte de culcare, ultima masa din zi sa nu contina carbohidrati gen amidon, paste, mamaliga, orez, paine si incerc sa fac un pic mai mult sport”, a declarat Carmen Bruma.

De asemenea, ea nu lipseste din sala de sport si are un program bine stabilit: “Sa zicem ca am 3-4 sesiuni de antrenament, fac 5-6 sesiuni de antrenament pe saptamana. Dar reusesc un cm, e usor de pierdut. Dar, atentie! Intotdeauna primele kilograme sau primii centimetri pe care ii pierzi nu sunt neaparat de grasime, sunt de apa, de musculatura, continut intestinal, glicogen si nu neaparat grasime, e greu sa pierzi grasime intr-un timp atat de scurt”, a precizat Carmen Bruma.

De asemenea, ea a mai dezvaluit ca atunci cand vrea sa slabeasca consuma carne slaba de pui, carne de curcan, peste, creveti, fructe de mare, muschi de porc si salate din legume proaspete.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

carmen bruma
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Cultural.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1349 (s) | 23 queries | Mysql time :0.022410 (s)