News Flash:

Ozana Barabancea a slabit 40 kilograme. Secretul din dieta

24 Ianuarie 2018
846 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.7607 RON (+0.0043)
USD: 4.1939 RON (+0.0058)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Ozana Barabancea

Ozana Barabancea a slabit 40 de kilograme in cinci luni.

Vedeta a spus cum a reusit sa aiba o silueta de invidiat.

"Inainte mancam dezordonat. Trebuie sa avem nu doar o alimentatie sanatoasa, ci sa alocam si timp pentru a manca. Atunci cand mancam, nu trebuie sa dam sms-uri, nu trebuie sa ne uitam la televizor, nu trebuie sa vorbim la telefon, trebuie sa ne deconectam. Acum mananc trei mese pe zi. Mananc si dulce, dar important este sa renunti la ciuguleli. Disciplina este extraordinar de utila", a zis Ozana Barabancea la Antena 3, in emisiunea lui Mihai Gadea.

Care este secretul

"Am tinut si o dieta pe baza de proteine, ciuperci, oua de prepelita. Mi-a fost bine. (...) Mi-am micsorat stomacul. M-am operat in urma cu sapte luni. Acum mananc maximum 100 grame la masa, incluzand felul 1, felul 2 si desert. Nu mai pot sa vad mancare in fata ochilor. Acest lucru este cauzat de operatie. Secretul consta in a nu ciuguli. Nu mai mananc de dragul de a manca. Mananc pentru ca vreau sa ma hranesc. Nu mai sunt sclava papilelor gustative. Dimineata am mancat avocado cu peste la cuptor. Ultima mea masa a fost la ora 18:30. Am mancat branzica. Eu fac sport in fiecare dimineata. Fac exercitii usoare, blande. Daca nu le fac, sunt slabita, la propriu, toata ziua. Operatia m-a obligat sa fac sport. Acum mananc dulce doar dupa ce mananc carne. Mananc doar jumatate de bomboana", a mai spus artista la Antena 3.

Cursuri pentru elevi

Ozana Barabancea considera ca este esential sa ne educam copiii pentru a putea discerne intre ce le face bine si ce nu, dar si sa poata alege singuri sa manance sanatos.

"Ar trebui invatati de mici, ar trebui facute cursuri de nutritie, de gatit. Sa stie ce sa cumpere cand intra intr-un supermarket", a spus Ozana Barabancea.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

vedeta
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Cultural.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1893 (s) | 34 queries | Mysql time :0.019010 (s)