News Flash:

Secretul lui Leonardo da Vinci a fost elucidat! Avea un program special de somn, ce il facea sa devina maestru la toate!

2 Martie 2016
844 Vizualizari | 0 Comentarii
Leonardo da Vinci
Adevarat simbol al Renasterii, Leonardo da Vinci era in acelasi timp artist, om de stiinta, muzician, poet, inventator, filozof, inginer. Multi si-au pus intrebarea cum a putut lucra asa de eficient in atat de multe domenii diferite.

A fost fara indoiala un geniu, dar avea si o metoda deosebita de odihna, adica un program special de somn.

Creatorul "Giocondei" era adept al somnului "polifazic", adica nu isi impartea zilele in doua perioade, veghe si somn, ci in mai multe compartimente. Foarte productiv, da Vinci dormea numai 15 minute o data la patru ore.

Site-ul Agerpres descrie patru obiceiuri de somn ce ar putea fi utile celor care vor sa isi ocupe cat mai eficient perioada de veghe:

    metoda Dymaxion consta intr-un somn de 30 de minute o data la sase ore;
    metoda Uberman — 20 de minute din patru in patru ore;
    metoda Everyman — un somn de trei ore noaptea si de trei ori cate 20 de minute in timpul zilei;
    metoda Siesta — cinci ore noaptea si o ora si jumatate dupa-amiaza.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

simbol renasterii artist muzician poet inventator filozof inginer
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Cultural.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1896 (s) | 34 queries | Mysql time :0.056629 (s)